Ergonomisk og rygvenligt arbejde
Selv en bøjet fremadgående kropsholdning på 20 ° i en halv time kan udløse spændinger - og dermed rygsmerter. Hvis dette sker oftere, kan der opstå endda langvarige skader. Betydningen af ergonomi i køkkenet og i køkkenarbejdet undervurderes ofte.
Gangbroer
Korte gåafstander fremmer ikke kun ergonomi i køkkenet, men forbedrer også arbejdseffektiviteten betydeligt. Så hvis du planlægger et nyt køkken, skal du være særlig opmærksom på dette punkt.
Du kan også nå gangbroer ved at placere ovnen, vasken, skufferne og det høje skab optimalt.
Højde
Vi skrev i en separat artikel om bordpladens korrekte højde. Klik bare på linket for at finde ud af mere om det.
Den korrekte højde på køkkenskabene er også vigtig. Du kan også læse om det detaljeret ved at klikke på linket.
Hvis det er muligt, skal du altid være opmærksom på den passende højde af:
- Arbejdsflade
- Madlavningsoverflade og
- køkkenvask
Når det er muligt, skal disse områder have forskellige højder, så du kan arbejde med ryggen så lige som muligt og afslappet.
Praktiske løsninger
Med nogle intelligente løsninger kan du forbedre ergonomien i køkkenet betydeligt. Dette inkluderer:
- sensordrevne affaldsudtræk
- Køkkenapparater indbygget i højden
- brede udtræk og apotekskabe
- Gelændere
- Køkkenskabe med løfteklapper
Sensorstyret affaldsudtræk
Udtrækket til skraldespanden betjenes automatisk og åbnes via en fodsensor. Dette er også nyttigt, når dine hænder er fulde af køkkenaffald.
Køkkenapparater indbygget i højden
Installation af en ovn eller en mikrobølgeovn på et højere niveau sparer ofte kedelig bøjning. Dette gør det også lettere og mere sikkert at fjerne varme retter fra ovnen.
Brede udtræk og apotekskabe
De giver et meget bedre overblik og orden, og ting, der opbevares bagtil, er lettere at nå uden at skulle bøje sig for meget og "rodde". Den ledige plads bruges optimalt.
Gelændere
Rækværkssystemer gør mange køkkenhjælpemidler hurtigt og let tilgængelige. Dette undgår at skulle rodet i skuffer med bøjet ryg. Du kan også nå de enheder, du har brug for hurtigere.
Køkkenskabe med løfteklapper
Overskabe med løfteklapper hjælper med at nå alt indhold lettere og ikke behøver at bevæge sig længe. Du har også et bedre overblik og har lettere adgang til alle områder.
tips og tricks
Hvis du planlægger et nyt køkken, skal du være særlig opmærksom på, hvor dit gamle køkken havde svage punkter - og prøv, hvis det er muligt, at fjerne dem i det nye køkken.
