Enkel positionssvimmelhed
Symptomer
At stå pludselig op kan forårsage svimmelhed. Svimmelhed er en balanceforstyrrelse, hvilket betyder at du mister din orientering og har en fornemmelse af, at genstande og / eller omgivelserne bevæger sig omkring dig. Denne svimmelhed kan ledsages af andre symptomer såsom kvalme, snuble eller blive sort foran øjnene. Kvinder og meget slanke mennesker er særlig berørt.
årsager
Der er to almindelige årsager til svimmelhed:
På den ene side kan den udløses af en kortvarig kredsløbssygdomme i hjernen.
På den anden side kan en forstyrrelse i den bageste halvcirkelformede kanal i det indre øre være årsagen til den positionelle svimmelhed: vores følelse af balance er i det indre øre. Her er utricle og sacculus placeret med en membranlignende væske imellem, hvor der gives information om accelerationer. Hvis den ovennævnte lidelse (godartet paroxysmal positionel svimmelhed) er til stede, løsnes otolitterne, der er ansvarlige for hårets ophidselse og videregiver oplysningerne om acceleration, når de pludselig bevæger sig. Disse løsnede otolitter kommer ind i de halvcirkelformede kanaler og forårsager svimmelhed.
Sygdomsrelateret svimmelhed
Svimmelhed kan dog også være et tegn på forskellige sygdomme. Dette kan især være tilfældet, hvis svimmelheden vedvarer i meget lang tid, eller der tilføjes andre alvorlige symptomer såsom synsforstyrrelser eller hovedpine.
Følgende sygdomme kan gøre dig svimmel, når du rejser dig:
- Lavt eller højt blodtryk
- Anæmi
- Hærdning af arterierne i hjernen
- Sygdomme i det indre øre
- Hjernesygdomme
- Hypoglykæmi
Hvad skal man gøre mod svimmelhed?
Afhængigt af årsagerne til svimmelhed kan den behandles forskelligt. Her er et par tip til, hvordan man bekæmper svimmelhed:
Undgå hurtige bevægelser, når du rejser dig op. Stå langsomt og forsigtigt op, og giv din krop den tid, den har brug for til at vænne sig til den nye position.
Generelt tilskynder kramper og spændinger i nakkeområdet svimmelhed. Massage eller afslapningsøvelser kan hjælpe her.
Hvis du lider af lavt blodtryk, vil varme og kolde brusere hjælpe med at få din cirkulation i gang. Daglig træning og masser af træning forhindrer også svimmelhed i positionen.
Hvis en udledning af otolitterne er årsagen til svimmelhed, kan en læge udføre forskellige placeringsøvelser med dig. I den såkaldte Epley-manøvre eller Sémont-manøvre bringes membranen tilbage på plads gennem visse stillinger og bevægelser i hovedet.
tips og tricks
Yoga og autogen træning forhindrer også svimmelhed i positionen og har også en harmoniserende virkning på menneskekroppen.
