Hvem har skylden? Lamellerammen eller madrassen?
Dette kan let vurderes med en kort tanke: Er din madras lidt ældre? Eller er madrassen lavet af et ringere materiale? Du skal købe en ny madras hvert 10. år. Hvis din madras er mærkevarer og kun et par år gammel, er problemet tydeligt med lamellrammen. Så hvad man skal gøre
Trin-for-trin instruktioner for at gøre rammen mere rygvenlig
1. Grundårsag forskning
Lig på din side på din seng og få en anden person til at se din rygsøjle. Danner rygsøjlen en lige linje, eller bøjer den sig? Lytter du også til din egen følelse af at ligge: Sænker dine skuldre eller bækken for dybt eller tværtimod ikke dybt nok?
2. Hvis dit bækken synker for dybt eller for lidt
Hvis du føler, at dit bækken synker for dybt ned i madrassen, skal du indstille fasthedsknapperne i sengen til en hårdere indstilling. Hvis det modsatte er tilfældet, skal du gøre kontrollerne blødere.
For at gøre dette skal du først fjerne madrassen fra spaltrammen. Hårdhedsskyderne til poolen er de nederste kontroller. Hvis du bevæger den mod midten, blødgør indstillingen, så du synker dybere ned i sengen. Når du glider længere ud, bliver indstillingen hårdere, og du vil synke mindre dybt. Generelt skal alle skyderne altid være symmetrisk justeret, det vil sige de to skyderne på den samme bjælke skal have samme afstand fra centrum.
3. Når dine skuldre er for bløde eller for hårde
Hvis dine skuldre synker for dybt, skal du flytte gliderne i skulderområdet (den øverste hårdhedskontrol) længere udad. Hvis dine skuldre ikke synker nok, skal du flytte gliderne mod midten.
4. Kontroller
Anbring nu madrassen på rammen igen og kontroller resultatet. Du bliver muligvis nødt til at sove på den en nat for at vide, om den nye indstilling ikke forårsager rygsmerter.
tips og tricks
Det er også muligt, at en af stængerne er beskadiget. Det fører også til rygsmerter. Du kan finde ud af, hvordan du reparerer en ødelagt ramme her.
