Hvad er graden af hårdhed?
Graden af hårdhed af en lamelleramme angiver, hvor meget lamellerammen giver plads på det respektive punkt, dvs. hvor hårde eller bløde lamellerne er. De fleste spalterammer har et 5-zone system: Du kan justere hårdhedsgraden i fem forskellige kropszoner individuelt. Disse zoner er hoved, skuldre, lænd, bækken og ben.
Du kan øge eller formindske hårdhedsgraden ved hjælp af skydere, der er fastgjort til strimlerne i den respektive zone.
Hvordan øger eller mindsker du hårdhedsgraden?
Ved at skubbe skyderen mod midten af sengen bliver hårdhedsgraden lavere, dvs. blødere. Hvis du glider diaset udad, øger du hårdhedsgraden. Generelt er det bedst at arrangere skyderne i en V-form med spidsen af V ved bækkenet. Som et resultat synker bunden dybere end resten af kroppen, hvilket betyder, at rygsøjlen danner en lige linje. Ikke desto mindre anbefales en svag tilpasning af dette princip til sidesveller som forklaret nedenfor.
Ideel hårdhedsgrad for sidesveller
Desværre er der ingen optimal hårdhedsgrad for alle sidesveller. Alle har individuelle præferencer, når det kommer til, hvor hårdt de sover. Generelt kan man dog sige, at sidesveller skal ligge lidt blødere end dem, der f.eks. Sover på ryggen. Liggende på din side lægger større belastning på dine skuldre og bækkenben. Det tilrådes derfor ikke kun at lægge bækkenet blødt, men også at gøre skuldrene blødere. Du kan opnå dette ved at skubbe gliderne tættere på hinanden i skulderområdet, så rammen også giver mere i dette område. Dette skaber formen af en kort V med to punkter over den. Hvor blød du vil have dine skuldre afhænger af bredden på dine skuldre og personlige præferencer.
Gennemgang af situationen
Du bør derfor kontrollere efter justeringen, om du kan lide resultatet, eller om din rygsøjle er lige. Den bedste ting at gøre er at ligge på din side på sengen (inklusive madrassen) og bede en anden person om at kontrollere, om du ligger på ryggen. Med en stang, et målebånd eller lignende kan den anden person nu vurdere, om din rygsøjle er lige i lateral position eller laver en bue. Hvis sidstnævnte er tilfældet, skal du ændre dine indstillinger.
tips og tricks
Hvis du køber en elektronisk justerbar ramme, kan du nemt justere fasthedsniveauet fra sengen med en lille fjernbetjening.
