Indikationer på, at rammen er for blød
- Hvis du vågner tidligt med rygsmerter, kan årsagen være, at lamellerammen er for blød. Forkert stress på kropsdele på grund af en forkert hårdhedsindstilling kan resultere i en buet tilpasning af rygsøjlen og dermed føre til rygproblemer.
- Hvis hårdheden er indstillet nøjagtigt omvendt som anbefalet, kan det få skuldrene til at synke lavere end bækkenet, hvilket giver dig en følelse af, at dit bækken er højere end resten af din krop.
- Der er også personlige præferencer: nogle mennesker foretrækker at sove hårdere, andre foretrækker at sove blødere. Hvis du foretrækker en hårdere søvnfølelse, kan den korrekte indstilling af din lamelleramme hjælpe dig.
Nogle steder eller alt for blødt
Hvis din spalteramme er indstillet for blød på bestemte punkter, vil du bemærke dette, fordi din rygsøjle ikke danner en lige linje, når du ligger i din foretrukne soveposition. Du kan kontrollere dette ved enten at ligge på din side eller på ryggen (afhængigt af hvordan du foretrækker at sove) og forsøge at lægge en hånd under din lændehvirvelsøjle eller lænd. Hvis dette er muligt uden problemer, er dit bækken for højt. For at afhjælpe dette skal du enten gøre bækkenområdet blødere eller resten af området sværere.
Hvis du føler, at din spalteramme er indstillet for blødt, skal du blot åbne skyderens V-form yderligere.
Den rigtige hårdhedsindstilling
Du finder normalt ti hårdhedskontroller på din spalteramme, som kan flyttes. Jo længere disse flyttes indad, jo blødere bliver spaltrammen. Hvis du bevæger den udad, bliver spaltrammen hårdere, så den giver mindre pres.
Generelt skal hårdhedsglideren være anbragt i V-form med spidsen pegende mod slutningen af sengen. Denne V kan være smal, hvis du kan lide den blød eller bred, hvis du foretrækker at sove hårdt. Bækkenets form synker dybere ned, mens resten af kroppen ligger højere, så din rygsøjle danner en lige linje.
Side sovekabine
Hvis du for det meste sover på din side, skal de øvre fasthedskontroller (på skuldrene) indstilles lidt blødere, så skuldrene synker lavere end lændene. Med denne indstilling er skyderne formet som en V med to prikker over.
tips og tricks
Her forklarer vi trin for trin til rygsveller, hvordan man optimalt justerer deres lamelleramme, og sidesveller modtager instruktioner her.
