En ramme med 7 zoner adskiller sig fra den billigere ramme med 5 zoner, idet hoved- og fodsektionerne udover de fem zoner i bækkenet, ryg- og skulderområdet også er justerbare. Du kan finde ud af, hvordan du indstiller de fem midterste zoner her, og i det følgende forklarer vi den korrekte indstilling af fod- og hovedområdet.
Justering af hovedgavl
Længde på hovedgærde
Når du køber, skal du sørge for, at hoved- eller rygsektionen, der skal løftes, er lang nok: 65 - 75 cm er ideel. Med et kort hovedgærde kan det hurtigt ske, at kun dit hoved løftes, hvilket skaber et knæk i rygsøjlen. Ideen med hoved- eller rygsektionen er imidlertid, at hovedet såvel som skulderen og ryggen hæves for at sikre bedre blodcirkulation og gøre vejrtrækningen lettere. Dette er især nyttigt, hvis du er forkølet.
Hovedgavlens højde
Der er ingen optimal højde på hovedgærdet. Du skal selv prøve, hvilken stilling du bedst kan lide.
Sørg dog for, at du ikke indstiller bagsiden eller hoveddelen for højt. Husk, at hvis indstillingen er meget stejl, vil den vægt, der normalt fordeles over din ryg og skuldre, være helt på dit bækken.
Justering af fodområdet
Hvis du løfter fodområdet lidt, forhindrer det åreknuder og lindrer cirkulationen. Undgå dog en position, der er for høj for ikke at belaste bækkenet for meget.
Elektrisk justerbar ramme med 7 zoner
En elektrisk justerbar ramme med 7 zoner har den fordel, at du ikke behøver at stå op og fjerne madrassen fra rammen for at justere områderne, men du kan nemt foretage den ønskede indstilling, mens du ligger ned med en fjernbetjening. Dette giver dig ikke kun mulighed for at justere sengen til din soveposition, men også kort hæve bagsiden, for eksempel for at være i stand til at læse mere behageligt og derefter sænke den igen for at sove.
tips og tricks
Prøv forskellige højdejusteringer af hoved- og fodområdet over flere nætter for at finde din foretrukne indstilling.
