Opret et dampbad i dit eget hjem
Badning med varm damp har faktisk en meget lang tradition og betragtes som ekstremt sund og afslappende. Det er en god tilføjelse eller endda et nyttigt alternativ til en konventionel sauna. En dampsauna tilbyder et relativt højt fugtighedsniveau og kan derfor yde et væsentligt bidrag til sundheden. For at installere en dampsauna selv, f.eks. I brusebadet, kan du også købe et sæt og derefter installere det selv. Der er dog et par ting, du skal være særlig opmærksom på:
- de strukturelle forhold, ikke mindst på grund af den ekstremt høje luftfugtighed og temperaturer
- klargøring af væggene, så de ikke absorberer fugt
- Læg et passende gulv med et kloakrør, hvis det ikke allerede er gjort
- Brug passende vægbeklædninger for optimal varmefordeling
- sikre tilstrækkelig til- og fraluft til enhver tid
- de elektriske forbindelser til dampgeneratoren skal være tilgængelige
Der er et par ting at overveje, når du installerer
Væggene og loftet skal beskyttes mod den høje luftfugtighed og de relativt høje stuetemperaturer, så ingen fugt kan trænge igennem og forårsage strukturelle skader. Det samme gælder gulvet, som ideelt set skal forbindes til et kloakrør for at undgå stillestående vand i dampsaunaen. Derudover skal der være tilstrækkelig ventilation, du har også brug for en dampgenerator, der praktisk talt er hjertet af dampsaunaen. Under ingen omstændigheder skal du vælge en enhed, der er for lille. Du har brug for omkring et kilowatt strøm pr. Kubikmeter rumluft.
Sæder for optimal komfort
Selvfølgelig har du også brug for flere sæder til indretningen i din nye dampsauna, som i det enkleste tilfælde også kan stilles til rådighed i form af enkle plaststole. Komfortable bænkesæder eller egnede liggestole er selvfølgelig lidt mere luksuriøse, forudsat at der er plads nok på badeværelset. Selvfølgelig afhænger det også af udstyret i sættet, hvis du bruger et.
