Kompensation for op til 16 timers nat
De lyse og mørke forhold vendes fuldstændigt i løbet af den kolde årstid, den 16-timers dag bliver til en 16-timers nat. Dejligt rumbelysning giver balance, opdaterer stemningen og sørger for hyggelige timer.
Sørg for, at du ikke bare bringer "mere lys" ind i din lejlighed, men brug det målrettet. Med et par enkle regler kan du skabe en efterårsø med velvære.
Med denne hyggelige belysning bliver det rigtig dejligt derhjemme!
I de mørkere måneder af året kan enhver stue helt sikkert udstyres med to ekstra lamper, men disse skal ikke være for lyse, men passer ind i det eksisterende belysningskoncept.
- Indirekte belysning sikrer, at lyset spreder en hyggelig effekt. Brug lampeskærme, eller lad lamperne skinne mod loftet, så lyset falder svagt ned på dig.
- Humørlys bruges til at indstille belysningsaccent i rummet og dermed sikre et smukkere udseende. Små lysdioder er særligt velegnede til dette, f.eks. Som strimler langs møbler. I retning af advent er der så eventyrlys.
- Visse lysfarver, der minder om ildens glød, er mere behagelige end for eksempel kølig blå belysning. Vælg derfor varme halogenlamper i stedet for energibesparende lamper til rumbelysning og tænd det ene eller det andet lys.
- Cool LED-lys er mindre velegnet til opholdsrum, men de særligt energieffektive lamper er meget velegnede til brug i undersøgelsen. Her aktiverer de sanserne.
Lysideer til dit efterårshjem
Armaturer integreret i fodpanel- og loftslisten giver rummet en ramme af lys. Visse typer strimler er endda præfabrikerede til dette formål; du kan også blot vedhæfte små lysdioder eller limstrimler til enkle strimler.
Såkaldte uplights, der er fastgjort til væggen og udsender deres lys opad, skaber også en rigtig god atmosfære. Mange forskellige lampemodeller er velegnede som stilfulde oplys.
Downlights sender derimod deres lys nedad - hvis du skifter begge typer belysning skiftevis, resulterer der i interessante kontraster. Enhver, der vælger en af de to varianter, sikrer et særligt roligt rumudseende.
Denne lysintensitet er virkelig god
Lysintensiteten er en vigtig faktor i efterårsrumsbelysningen. Selv rumbelysning og bløde, varme lystoner har en positiv effekt på den hormonelle balance, især om aftenen skal belysningen blive mørkere.
Vi finder normalt, at belysning med en lys farve mellem 2.500 og 3.000 Kelvin er varm og behagelig. Til sammenligning: dagslyslamper har en værdi på omkring 5.300 Kelvin.
tips og tricks
Regelmæssige gåture i løbet af de forkortede timer på dagen øger feel-good-faktoren og hjælper også med at opretholde sundheden. Hvis du ikke kan gøre det i løbet af ugen, skal du tage et par timer i weekenden.
